Tu oasis semanal
Apaga el ruido mental, siente tu cuerpo, las emociones y abre un espacio para ver y sostener lo que sucede cuando aprendes a mirarte sin juicios. Aprende simplemente a ser. El movimiento transforma y el baile libera lo que un día se congeló.
Baila con tus miedos, preocupaciones, bloqueos y deja que eso fluya hacia nuevos horizontes.
En cada lunación ciclamos con la energía disponible del momento.
En qué consiste
El movimiento somático es una actividad grupal para aprender a expresar con el cuerpo lo que pasa en la mente, sin palabras, mediante la música, y conectar con uno mismo, de una forma libre pero al mismo tiempo dirigida. Se realiza cada semana, siguiendo las energías astrológicas de las lunaciones.
La clase integra el movimiento con la emoción y técnicas para liberar tensiones, estrés y crear nuevos espacios para aprender a vivir con más libertad interior.
sincronízate con la vida
Beneficios:
- Aprende a escucharte a ti mismo
- Crea un espacio para conectar con tu cuerpo y con tus emociones
- Aprende a gestionar tu inteligencia emocional
- Mueve tu cuerpo libremente
- Conecta con tu poder personal y siente más confianza para lograr vivir mejor.
- Estimula tu creatividad
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Aumenta tu vitalidad
FUSIÓN
Somatic Mov se basa en la fusión de la astrología, el movimiento corporal libre y la programación neurolingüística.
Astrología
Utilizo la astrología y concretamente las lunaciones como símbolo de procesos de evolución consciente para desarrollar un buen proyecto de vida. Me guío con el ciclo sinódico, es decir, con el pulso de sol, tierra y luna. Utilizo el calendario lunar para poner en contacto con la capacidad de auto evaluación, en busca de cómo vivir una vida bien vivida a través de la creatividad del momento. Así como la agricultura biodinámica vela por el mejor cultivo de las plantas, las lunaciones también nos influyen desde una parte sutil como seres vivos que somos.
Las lunaciones nos ayudan a actualizar las inteligencias múltiples que poseemos:
Inteligencias astrológicas
• Aries: inteligencia de autogestión.
• Tauro: inteligencia somática.
• Géminis: inteligencia cognitiva.
• Cáncer: inteligencia emocional.
• Leo: inteligencia creativa.
• Virgo: inteligencia sistémica.
• Libra: inteligencia interpersonal.
• Escorpio: inteligencia financiera y capacidad de resiliencia.
• Sagitario: inteligencia visionaria.
• Capricornio: inteligencia organizativa.
• Acuario: inteligencia colectiva de la sociedad.
• Piscis: inteligencia espiritual.
Movimiento corporal libre
Bailar nos ayuda a expresar sentimientos, estados de ánimo, a canalizar emociones reprimidas y a afrontarlas de forma saludable, ya que despierta emociones y fantasías.
Con el movimiento corporal libre trabajamos el pensamiento divergente, que nos ayuda a encontrar múltiples soluciones a los problemas, ya que nos obliga a improvisar y a tomar decisiones de movimiento continuamente.
Al bailar nos respondemos las siguientes preguntas
- ¿Quién estoy siendo en este momento?
- ¿Cuál es mi propósito en este momento?
- ¿Cómo puede vivir mi mejor versión en este momento?
- ¿Estoy disponible al cambio?
Programación neurolingüística (PNL)
La programación neurolingüística es una técnica para cuestionarnos los programas mentales que tenemos «instalados» en el subconsciente a través de los aprendizajes familiares, culturales y sociales.
Dinámicas de introspección
Las dinámicas de introversión nos ayudan a ponernos en contacto con la mejor versión de nosotros mismos y así planificar un presente y futuro más alineado con nuestros objetivos.
HORARIO
Primera clase gratuita
teléfono
608. 514. 599